“心光闪Yao”,你我连接
药学院2021年秋心理健康文化月

发布时间:2021-12-22浏览次数:179

       在校心理健康教育中心指导和学生朋辈成长联盟的支持下,药学院2021年秋季心理健康文化月于10月25日至12月7日顺利举行。本期心理健康文化月以“心光闪Yao”为主题,以拉近人与人之间距离为目标,举办OH卡和团训,策划举办心理班会,成立FIND U打卡小组,在多个层面开展活动,引领同学们打开心扉、结交好友,探索和认知生命,提升沟通能力、克服社交焦虑。

       学生工作办公室邀请专业老师和带领者,组织策划了三场OH卡和团体活动。2021年11月9日,第一场OH卡活动“生命探索”在晶晖厅开展,共有11名本研同学参与,活动由学生朋辈成长联盟、药学18本周济同学引领,大家共同探讨对于生命的理解。同学们在活动中敞开心扉、交流困惑,彼此温暖,收获成长。

       12月2日,第二场OH活动“守护我的边界-人际沟通技巧”由复旦大学心理学系杨双洁带领大家共同寻找自己的边界、增强自我认识,同学们通过分享经历、说出困扰、彼此帮助,解决自己在与人交流方面的一些难题,提升人际沟通的能力。

       12月7日,第三场团训活动“一起面对社交焦虑”在Z2308B教室举办。本次活动由徐汇区精神卫生中心“树洞小耳朵”青少年心理科普团队的中级社工师杨明远老师带领,约10位本研同学参与,通过轻松愉快的交流、“凤凰蹲”“夸夸群”等游戏,引领大家建立合理的自我认知,相互交流鼓励,提升社交自信。

       在班级层面,本研各班级结合各自发展阶段需求,策划5场心理班会,让同学们在紧张的学习之余放松心情,发现生活中的美好,营造谐友爱向上的班集体氛围。

       11月30日,药学院2020级心理班会在Z2306开展。心理委员的组织下,班级同学们前期先开展了持续半个月的彼此匿名书信,在班会上进行趣味游戏,同学们在紧张的学习中暂时停下脚步,与身边的同学增进认识、互相鼓励、共战压力。本次班会拉近了同学们的距离,促进了同学的相互认识,整场班会充满欢声笑语,取得了很好的效果。

       在学生层面,药学院同学通过朋辈联盟组建张江“FIND U”打卡小组,共同面对生活中的困惑与惊喜。10月25日至11月7日,16位同学组成“FIND U打卡小组”,通过趣味打卡活动,拓展大学“朋友圈”、逐步认识自我、找到自我价值。小组进行集体自习、下午茶畅聊等活动,在小组内促膝长谈、共同成长。

       在近一个半月的时间内,药学院2021年秋季心理健康文化月活动,结合药学院学生学业紧张、科研压力大,课余时间少,社交交往圈较小的特点,以小型、多次、专业的方式,引领学生结交朋友,提升沟通能力,认识生命意义,潜移默化中提升学生心理健康水平,助力学生发展,获得同学们的好评。


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